FC2ブログ

トリトンのブログ【 水平線の彼方へ 2 】  

ご訪問ありがとうございます。好きなことは、将棋、写真、自然散策、音楽鑑賞、ハシバミ・アケビ・サルナシなどの天然の木の実の採集です。 

Top Page › 日記 › 腰を痛めてしまいました!
2010-01-30 (Sat) 19:19

腰を痛めてしまいました!

1月29日(金)、カシオペア連邦(岩手県北部4市町村)内のKスキー場で、スキーの指導中、

腰を痛めてしまいました。

1月28日に降った雨のおかげで、雪面はアイスバーン状態。

コンディションとすれば、悪い方ですね。

午後から、滑ったのですが、違和感を感じたのは、14時20分ごろ。

途中で、指導を中止するわけにもいかず、(あ~あ、やっちゃたな。)と思いつつ

指導を続けました。

Kスキー場には、上級の「ダイナミックコース」、上・中級の「パノラマコース」、中・初級の「かもしかコース」の

3つのコースがあるのですが、子どもたちを連れて、全部のコースを滑りました。



早く滑り終えて休養したかったのですが、子どもたちの指導中ですので、そうは行きませんでした。

最後の2本を痛みをこらえて、滑り終え、スキーを片付け、帰りのバスの出発を待ちました。

(早く帰りたい!!) これが本音でした。


帰校し、帰りの会を済ませ、病院へ直行しました。


結果は、やはり ≪ぎっくり腰≫ でした。


あ~あ。あと3回スキー教室が残っているんだけどなあ~。

スキー大会の役員にもなっているし・・・・・。

どうしよう・・・・・。


しんどいことになりました。


私の場合、一度ぎっくり腰になると、治るのに平均して通常3週間ぐらいかかります。

となると、2月はほとんど終わってしまうということになります。

まずい。非常にまずい!!

とにかく、1日も早く腰を治すしかない。

近くのM医院へ、治療に通い、早く治すしかない。


あ~あ、3学期早々忙しい日々が続くのに、リハビリの2月となってしまいました。

もう開き直るしかありませんね。

関連記事
スポンサーサイト



最終更新日 : 2019-08-10

No title * by maya
ぎっくり腰ですか(*_*;
腰に違和感を感じながらも指導を続けられて帰りの会まで務められたなんて・・・
普通では考えられませんが、責任感とプロ意識の強いトリトンさんだからできたことなのでしょうね。
本当に大変でしたね。
ぎっくり腰は安静が一番ですが、そうも言ってられないハードスケジュールのようで。
とにかく休める時はゆっくりお休みください。
お大事に。。。

No title * by aki*1*5_105
あまり無理しない方がいいですよ。
来年もある事ですし、今より悪くなったらそれこそ大変です。
責任感が強いのは分かりますが、あまり思わしくないのであれば、フリーの先生にお願いした方がいいと思います。
こっちでは、ワンシーズン一回しかスキー場での授業がないのですが、そちらでは四回もあるんですね。
とにかくお大事にされてください。

No title * by としおもち
あせると余計治りが遅くなりますよ!気軽に治療してくださいね

No title * by syl*abl*31
こんにちは、こんばんは。仙骨支圧パッド付の腹巻をつけて寝ていると、朝起きたときの痛み(筋肉がうっ血して曲げると痛み)や骨盤のゆがみも快善され疲労腰痛の自己治癒は早いんです。運動や雪かき 、事故、前かがみの姿勢や、年齢とともに仙骨の角度がだんだん鈍化後傾してくると、腰痛になりやすい。ストレスもうっ血を招きます。重力を逆利用して指圧しながら寝れば、うっ血の寝返りも減り、不思議と朝の腰痛にならないんです。ぎっくり防止。
ヤフーオークション「指圧腹巻」で検索すればでてきます。
http://page18.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w47633224

No title * by kakashi
スキーでもなるんですね。しらないものですから。
ぎっくり腰ではないのですが昔寒い日に一日雪の中に立っていて、翌日から一週間ほど歩けなくなった記憶があります。スキーで冷やした腰をひねったりするとよくなると、聞いたことがありました。
どっちにしろ、今の時期、何かと大変ですね。

No title * by トリトン
mayaさん、こんばんは。

やっちゃいました。 もう覚悟を決めるしかないですね。

スキー場の途中で、子どもたちを放り出すわけにはいきませんからね。

これも、仕事ですからね。

とにかく、リハビリに努めて、早く回復したいものです。

お気遣いありがとうございました。

No title * by トリトン
akiさん、こんばんは。

「氷爆まつり」紹介させていただきましたよ。

素敵な行事ですね~。 ライトアップもされていて、きれいですね。

======================

村内に、村営スキー場があるのです。

ですから、4回も行けるのです。

バスで、10~15分ぐらいですからね。

あと3回あるのですが、今週の2日、4日の2回は無理でしょうね・

迷惑かけちゃうなあ~。

とにかく、リハビリをしなくっちゃ。

お心配していただきありがとうございます。

No title * by トリトン
としおもちさん、こんばんは。

ご心配いただきありがとうございます。

早く治るように、心がけます。

No title * by トリトン
syl*abl*31さん、こんばんは。

ご訪問&コメントありがとうございます。

そして、アドバイスもいただき、感謝しております。

≪仙骨支圧パッド付の腹巻≫ですね。

調べてみたいと思います。

早く治るといいなあ~。

No title * by トリトン
kakashi さん、こんばんは。

スキーでもなります。

特に、前日に雨が降って、雪面が荒れていました。

新雪だったら、痛めていなかったと思います。

硬いアイスバーンからの力の跳ね返りが椎間板に良くなかったのでしょうね。

加齢のため、椎間板に柔軟性がなくなってきていますので・・・

アイスバーンは、子どもにも、中年指導者にもよくありません。(笑)

お気遣いありがとうございました。

リハビリ、がんばります。

No title * by 2010 heihei
お大事にしてくださいね。

No title * by トリトン
へいへいさん、こんばんは。

お気遣いありがとうございます。

毎日リハビリに努めております。

Comment-close▲

Comment







非公開コメント

No title

ぎっくり腰ですか(*_*;
腰に違和感を感じながらも指導を続けられて帰りの会まで務められたなんて・・・
普通では考えられませんが、責任感とプロ意識の強いトリトンさんだからできたことなのでしょうね。
本当に大変でしたね。
ぎっくり腰は安静が一番ですが、そうも言ってられないハードスケジュールのようで。
とにかく休める時はゆっくりお休みください。
お大事に。。。
2010-01-30-21:08 maya [ 返信 * 編集 ]

No title

あまり無理しない方がいいですよ。
来年もある事ですし、今より悪くなったらそれこそ大変です。
責任感が強いのは分かりますが、あまり思わしくないのであれば、フリーの先生にお願いした方がいいと思います。
こっちでは、ワンシーズン一回しかスキー場での授業がないのですが、そちらでは四回もあるんですね。
とにかくお大事にされてください。
2010-01-30-21:34 aki*1*5_105 [ 返信 * 編集 ]

No title

あせると余計治りが遅くなりますよ!気軽に治療してくださいね
2010-01-30-22:08 としおもち [ 返信 * 編集 ]

No title

こんにちは、こんばんは。仙骨支圧パッド付の腹巻をつけて寝ていると、朝起きたときの痛み(筋肉がうっ血して曲げると痛み)や骨盤のゆがみも快善され疲労腰痛の自己治癒は早いんです。運動や雪かき 、事故、前かがみの姿勢や、年齢とともに仙骨の角度がだんだん鈍化後傾してくると、腰痛になりやすい。ストレスもうっ血を招きます。重力を逆利用して指圧しながら寝れば、うっ血の寝返りも減り、不思議と朝の腰痛にならないんです。ぎっくり防止。
ヤフーオークション「指圧腹巻」で検索すればでてきます。
http://page18.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w47633224
2010-01-31-10:05 syl*abl*31 [ 返信 * 編集 ]

No title

スキーでもなるんですね。しらないものですから。
ぎっくり腰ではないのですが昔寒い日に一日雪の中に立っていて、翌日から一週間ほど歩けなくなった記憶があります。スキーで冷やした腰をひねったりするとよくなると、聞いたことがありました。
どっちにしろ、今の時期、何かと大変ですね。
2010-01-31-14:25 kakashi [ 返信 * 編集 ]

No title

mayaさん、こんばんは。

やっちゃいました。 もう覚悟を決めるしかないですね。

スキー場の途中で、子どもたちを放り出すわけにはいきませんからね。

これも、仕事ですからね。

とにかく、リハビリに努めて、早く回復したいものです。

お気遣いありがとうございました。
2010-01-31-19:42 トリトン [ 返信 * 編集 ]

No title

akiさん、こんばんは。

「氷爆まつり」紹介させていただきましたよ。

素敵な行事ですね~。 ライトアップもされていて、きれいですね。

======================

村内に、村営スキー場があるのです。

ですから、4回も行けるのです。

バスで、10~15分ぐらいですからね。

あと3回あるのですが、今週の2日、4日の2回は無理でしょうね・

迷惑かけちゃうなあ~。

とにかく、リハビリをしなくっちゃ。

お心配していただきありがとうございます。
2010-01-31-19:45 トリトン [ 返信 * 編集 ]

No title

としおもちさん、こんばんは。

ご心配いただきありがとうございます。

早く治るように、心がけます。
2010-01-31-19:46 トリトン [ 返信 * 編集 ]

No title

syl*abl*31さん、こんばんは。

ご訪問&コメントありがとうございます。

そして、アドバイスもいただき、感謝しております。

≪仙骨支圧パッド付の腹巻≫ですね。

調べてみたいと思います。

早く治るといいなあ~。
2010-01-31-19:48 トリトン [ 返信 * 編集 ]

No title

kakashi さん、こんばんは。

スキーでもなります。

特に、前日に雨が降って、雪面が荒れていました。

新雪だったら、痛めていなかったと思います。

硬いアイスバーンからの力の跳ね返りが椎間板に良くなかったのでしょうね。

加齢のため、椎間板に柔軟性がなくなってきていますので・・・

アイスバーンは、子どもにも、中年指導者にもよくありません。(笑)

お気遣いありがとうございました。

リハビリ、がんばります。
2010-01-31-19:50 トリトン [ 返信 * 編集 ]

No title

お大事にしてくださいね。
2010-01-31-20:35 2010 heihei [ 返信 * 編集 ]

No title

へいへいさん、こんばんは。

お気遣いありがとうございます。

毎日リハビリに努めております。
2010-02-02-20:34 トリトン [ 返信 * 編集 ]