歳暮

本日２本目の記事です。

最低気温―５．５度。

２３日、天皇誕生日は寒い朝でした。

ノルディックウォーキングを５０分しました。歩数は、約６０００歩。

ノルディックウォーキングは、ポールを使用するので、普通のウォーキングよりも、エネルギー消費量が多く、運動効率が高いのである。

しかも、速歩になるので、これまた健康にいいのである。

そんなわけで、昨年秋から、

ウォーキング⇒ノルディックウォーキングに切り替えている。

速歩のため、汗が滲んでくる。

朝日も射して、光の中を歩く。

気分爽快である。

今年はまだ根雪になっていないので、道路はまだ歩きやすい。

これからも休日は、ノルディックウォーキングをする予定である。

体を鍛えておかないと、スキーを

楽しめないからね。

スキーシーズン突入の前に、

筋力強化も図っているわけである。

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本題に移ろう。

今年いただいた歳暮の一つである。

嬉しいねえ～。　私の好物をいただいた。

アサヒの「ドライ・プレミアム」だ。

普段、あまり飲まない種類である。

通常は、発泡酒の「クリアアサヒ プライムリッチ | アサヒビール 」を愛飲している。

ビールを飲むのは、特別な日や

祝いのときなのである。

そんなわけで、今夜は、ドライプレミアムをいただく予定なのだ。

今から楽しみである。

みなさんの歳暮に纏わる情報が

ありましたら、お寄せくださいな。

今日はどんな一日でしたか？

こちらは、ノルディックウォーキング、買い物、家の片付け、庭木の冬囲い、「ハシバミ」の発送・・・。

充実の一日でした。

木曜日、金曜日も仕事を頑張ります！！