2010/02/28
五十肩になっちゃいました！！
２月２７日（土）八戸のＭ整形外科医院に行ってきました。
痛み止めの注射をうつためです。
実は、≪五十肩（肩関節周囲炎）≫になってしまいました。
ものすご～く痛いんです。我慢できない痛みです。
【四十肩・五十肩の痛み方（症状）について】
◎「痛み」 「肩や腕の運動制限」が、四十肩・五十肩の２大症状
四十肩・五十肩の症状の主な特徴として、「肩から腕にかけて痛む」 「上下/水平の動きが制限される」が、上げられます。
症状の進行具合によっても、度合いは違ってきますが、具体的には・・・
•洋服を脱いだり着たりがしづらい
•整髪しづらい
•背中のファスナーを開け閉めしづらい
•ネクタイを結びづらい
•電車のつり革に手が届かない・・・ など、
「肩を動かすと痛い」 「腕を後方へ回すと痛む」 「肩が上がらない」などの「痛みと運動制限」が特徴です。
また、夜間に痛みが酷く、早朝に激しい痛みで目覚める事や、左右の肩が同時に発症するケースは少なく、その多くは片方だけに起こるのも特徴です。
これらは、徐々に肩の動きが悪くなり、運動が制限され、少し動かすだけでズキンと痛んだり、痛みも頑固なものとなってゆきます。
◎痛み/動かしづらい症状など、四十肩・五十肩かな？と、思ったら、まずは整形外科へ
四十肩・五十肩は自然に治ってしまうものですが、放っておくと、痛みが取れた後でも運動障害が残ってしまう事があります。
また、四十肩・五十肩と間違われやすい、他の病気が原因となっているかもしれません。
ですので、「我慢する」「痛みが取れたから良い」などと考えず、四十肩・五十肩特有の痛みや症状が現れてから、数日～１週間たっても症状が改善しない場合、まずは、整形外科で診察を受けましょう。
また、鍼灸（はり・きゅう）・カイロプラクティック・整体・マッサージなどの代替医療も、治療改善や痛み・症状の緩和に効果が期待できます。
早期の治療は、治りを早める事が期待できます。
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【 肩関節周囲炎 】
【概説】 40歳代以後によく発生し、肩関節（肩甲上腕部）の痛みと運動障害を引き起こす病気です。診断がはっきりわかる肩関節の病気（例えば腱板〈けんばん〉断裂、石灰沈着性腱板炎）を除く1つの症候群で、凍結肩とほぼ同じ病気です。
中高年で肩関節痛を訴えて来院する患者さんの中で最も多くみられます。男女差はほぼなく、50歳代を中心に、60歳代、40歳代の年齢の人に多く発生します。病気の原因ははっきりしませんが、何らかの原因で肩関節を上にあげる時に肩峰下滑液包（けんぽうかかつえきほう）や腱板などの動きが障害されると骨頭の動きが制限されて痛みを生じ、関節包の縮小を起こすことが肩関節周囲炎の病態と考えられています。
【症状】 明らかな原因がなく、突然の肩関節の痛みを引き起こします。安静にしていても痛みは強く、夜間に激しいのが特徴です。その痛みは腕に放散します。そして動かすと必ず痛み、日常生活では髪をとかしたり（結髪位）、シャツの着脱、帯を結んだりした時（結帯位）や、肩を上にあげようとする時に痛みがでたり、強くなったりします。そのため、肩関節の動きはかなり制限されます。
あらゆる方向で制限されますが、特に内に回したり、外に回したりする運動、外に上げたりする運動の制限が著しいです。また肩を他動的に過度に動かそうとすると痛みがひどくなります。烏口突起（うこうとっき）部、結節間溝部、肩関節の後外側（こうがいそく）部を押すと痛いことが多く、慢性期になると筋力の低下が起こります。そして患者さんを後から診察すると、患側の肩甲骨の動きが健側に比べ早く外側に動いてしまうことが起きます（これを「肩甲・上腕リズム（scapulo-humeral rhythm）の乱れ」と呼びます）。
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１２月末から肩こりがひどいなあ～、と思っていましたが、だんだん痛みがひどくなり、町内のＭ医院に通院して、電気、温熱、温水マッサージ（アクアラックス）の３点セットの理学療法治療を続けてきました。
それでも、芳しくなく、２月２０日（土）に、上記のＭ整形外科医院に行ってみたところ、「典型的な五十肩ですね。長くかかりますよ。長期戦で治療していきましょう！」とドクターに言われ、ショックを受けながらも２度目の痛み止め注射のために出かけたのでした。
ところが、注射をうって、２，３時間もすればもう痛み出してしまいます。２６日（金）にも、痛みがひどく早退してきました。
大変まずい状態です。これで３月を乗り切れるのだろうか？
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ときは、バンクーバー・オリンピック真っ最中。
ちょっと、話題としてふさわしくないと思い、今日まで記事にはしませんでした。
オリンピックもほぼ終わりになりましたので、今日記事にしたというしだいです。
五十肩がこんなにも苦しく辛いものだとは思いませんでした。まるで、自分の肩ではないようです。
この痛みと、これから１年以上も付き合っていくと思うと気が重くなります。
年をとるともに、こんなにも体が衰えてくるものなのですね。
６０、７０歳になったらどうなるんだろう・・・と不安になります。
取りあえず、痛み止めの注射を１週間置きに５回うって様子をみるとのことでした。
知り合いに薬剤師の方がいるのですが、「漢方薬の方がいいんじゃないかなあ。」と言われました。
漢方療法も試してみたいと思います。
実は、こうしてＰＣの前に座って、キーボードをたたくのも肩にはよくありません。
毎日、ＰＣに向かって仕事をしています。仕事柄、利き腕の右腕を毎日使っています。当然、肩も動かしています。
お医者さんからは、「肩を回してはいけません。かといって、全然動かさないと、ますます動かなくなって、腕が肩まで上がらなくなります。」
と脅されています。
ですから、毎日お風呂に入って、風呂上りにゆっくり肩の運動（上下動）をしています。
長い治療になりそうです。
毎日、痛みと戦いながら、生活していくよりなさそうです。
痛み止めの注射は、週１回しかできませんので、それ以外は、痛み止めの座薬のお世話になるしかありません。
おまけに、２７日に花の鉢を移動していたら、再び腰を痛めてしまいました。
またまた、ぎっくり腰のようです。１月２９日にスキーで痛めた【ぎっくり腰】がようやく治ったと思ったのに・・・・・。
ついていません。
明日から、３月。
かなり、しんどい年度末となりそうです。
仕方ないなあ～。
